Standard training
Libre accès à la salle par carte magnétique. C'est vous qui décidez !
Team training
Cours en petit groupe de 4 à 6 personnes. Convivial et motivant, le coach vous guide et vous corrige .
Personal training
Un coach rien que pour vous. Seul ou à deux. Résultats garantis.
services

- Accés par carte magnétique
- Support vidéo
- Parking privé
Horaires

- Lundi au vendredi : 6h - 21h30
- Samedi : 6h - 17h
- Dimanche fermé
Assistance

- Vidéo surveillance
- Séance découverte gratuite
- Assistance téléphonique
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Conseils sante
L’organisation mondiale de la santé (OMS) définie celle-ci comme étant un« état de bien être physique, mental et social complet ». Plus précisément, dans le cadre de la remise en forme, son optimisation passe par le respect permanent et quotidien de 3 équilibres majeurs ...
Read more...Buvez-vous moins d'un litre d'eau par jour ? Oui / Non Le niveau d'hydratation est important pour le fonctionnement de l'organisme. Nous sommes constitué majoritairement d’eau (55 à 65% en moyenne) .Dans le cas ou vous ne buvez pas suffisamment d'eau, cela augmente le risque de maladie dans la plupart d’entre elles, et en ce qui nous concerne va limiter l'efficacité de séances sportives et donc l'obtention des résultats (tel que perdre du poids par exemple)...
Read more...L’inactivité physique est un problème majeur dans notre société. Il y a 200 ans, un français moyen consacrait environ 45 heures par semaine à l’activité physique. Aujourd’hui, il n’y consacre que 4 ou 5 heures, et l’activité comprend les taches quotidiennes telles que le ménage etc. La moitié de la population ne pratique même pas les 30mn d’activités sportives journalières, conseillées pour rester en bonne santé.
Read more...Pour citer l’INSERM : « L’activité physique est un facteur d’équilibre de la santé mentale » Il apparait que l’anxiété est principalement constatée sur une population en faible condition physique, ou avec un fort niveau de stress.
Read more...De plus en plus de complications pour votre santé. Mais également pour les autres, c'est-à-dire ceux qui vous entourent, qui vous aiment, avec qui vous vivez : la famille, les amis, les collègues de travail. La maladie exclue physiquement, moralement ET socialement. On a qu’une vie, alors ne la gâchons pas…
Read more...Video du moment
Exercice pour les épaules avec TRX.
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Bootcamp
FITNESS BOOTCAMP est le dernier phénomène issu du leader mondial des cours collectifs et du personal training, tout droit venu des camps des US marines. Inspiré par les militaires, ce programme ...
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Repoussez vos limites et atteignez votre objectif à coup sur ! BODYBOXE™ est un programme d'entraînement puissant spécifiquement destiné à vous donner plus de confiance intérieure et plus de puissance extérieure. Combinant ...
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