Standard training

Libre accès à la salle par carte magnétique. C'est vous qui décidez !

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Team training

Cours en petit groupe de 4 à 6 personnes. Convivial et motivant, le coach vous guide et vous corrige .

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Personal training

Un coach rien que pour vous. Seul ou à deux. Résultats garantis.

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services

- Accés par carte magnétique

- Support vidéo

- Parking privé

Horaires

- Lundi au vendredi : 6h - 21h30

- Samedi : 6h - 17h

- Dimanche fermé

Assistance

- Vidéo surveillance

- Séance découverte gratuite

- Assistance téléphonique

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Conseils sante

L’organisation mondiale de la santé (OMS) définie celle-ci comme étant un« état de bien être physique, mental et social complet ». Plus précisément, dans le cadre de la remise en forme, son optimisation passe par le respect permanent et quotidien de 3 équilibres majeurs ...

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Buvez-vous moins d'un litre d'eau par jour ? Oui / Non Le niveau d'hydratation est important pour le fonctionnement de l'organisme. Nous sommes constitué majoritairement d’eau (55 à 65% en moyenne) .Dans le cas ou vous ne buvez pas suffisamment d'eau, cela augmente le risque de maladie dans la plupart d’entre elles, et en ce qui nous concerne va limiter l'efficacité de séances sportives et donc l'obtention des résultats (tel que perdre du poids par exemple)...

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L’inactivité physique est un problème majeur dans notre société. Il y a 200 ans, un français moyen consacrait environ 45 heures par semaine à l’activité physique. Aujourd’hui, il n’y consacre que 4 ou 5 heures, et l’activité comprend les taches quotidiennes telles que le ménage etc. La moitié de la population ne pratique même pas les 30mn d’activités sportives journalières, conseillées pour rester en bonne santé.

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Pour citer l’INSERM : « L’activité physique est un facteur d’équilibre de la santé mentale » Il apparait que l’anxiété est principalement constatée sur une population en faible condition physique, ou avec un fort niveau de stress.

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De plus en plus de complications pour votre santé. Mais également pour les autres, c'est-à-dire ceux qui vous entourent, qui vous aiment, avec qui vous vivez : la famille, les amis, les collègues de travail. La maladie exclue physiquement, moralement ET socialement. On a qu’une vie, alors ne la gâchons pas…

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Video du moment

Exercice pour les épaules avec TRX.

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FITNESS BOOTCAMP est le dernier phénomène issu du leader mondial des cours collectifs et du personal training, tout droit venu des camps des US marines. Inspiré par les militaires, ce programme ...

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Repoussez vos limites et atteignez votre objectif à coup sur ! BODYBOXE™ est un programme d'entraînement puissant spécifiquement destiné à vous donner plus de confiance intérieure et plus de puissance extérieure. Combinant ...

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MINCIR SANS REGIME va vous faire CHANGER à travers un programme unique combinant entraînement cardio-respiratoire et tonification musculaire, avec conseils alimentaires pour modifier votre silhouette rapidement. Au niveau des résultats, vous ...

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