PERFORMANCE
booster vos performances pack cross training qu'est-ce que le cross-training ? Le cross-training ( crossfit ), ou entraînement croisé, est une méthode d'entraînement physique qui regroupe des exercices issus de…
Le Cross Training est une technique de conditionnement physique.
Le Cross Training combine principalement la force athlétique, l’haltérophilie, la gymnastique et les sports d’endurance. C’est le mélange de différentes activités physiques et sportives préexistantes.